年轻人一定要健身吗？懒人也会运动，但一定要有一个直接的理由，他们的理由各式各样，比如自己胖了、丑了。如果你已经懒成了一块木头，那么就不要指望自己会坚持运动了。我不会劝你们去健身的，你也许并不是健身的人。对于懒人，我只想说一句话：动一动总比从来不动好。

　　健身本来是给人帮助，让你健康，催人向上的事情，但是有些人爱健身的程度让我有点怕。这种程度我也不知道怎么形容，我还是举两个例子吧。

　　曾经有朋友跟我说他分手了，我问他为什么，他说自己的女朋友总是叫他出去，影响自己健身！作为一只汪，当时我就“蒙逼”了，这不是诉苦，这是赤裸裸的“装13”啊!

　　也有朋友告诉我他失眠了，因为自己和朋友出去玩没有健身，心里很愧疚，感觉肌肉都掉了，然后生朋友的气。

　　如果热爱健身能到这样的程度确实是一种境界！但是我绝不希望大家都这样。爱好不应该成为生活的负担。

　　虽然有时候我们应该逼自己一把，但是把自己逼得太狠也是会疯掉的，健身不是人的必修课，哪怕练不好，哪怕最终放弃了也没什么，当作一种经历就好。

　　如果你觉得在健身的道路上总是会遇到家人朋友的不理解、不支持，那么你的健身道路是需要调整的，停下来，思考一下自己的问题。健身是让人往更好的方向转变的，如果你家人始终不能理解你，那么问题一定是出在自己身上，你没有让他们发现你更好的变化，反而因为你的自我封闭越来越担心你。

　　不要因为别人的不理解而拒绝与他人沟通，别人只会因为你的不耐烦而更加误解你，想要获得别人的支持，一定要让他们了解你。比健身的能力更重要的是与人相处的能力，我宁愿你成为一个有朋友的弱鸡，也不想你成为孤独的肌肉木偶安博体育官方网站。

　　听说蛋白粉对健身有帮助，那么再贵我也要买。听说健身必须要吃水煮鸡胸肉，那么再难吃也要吃。听说跑步掉肌肉，于是打死不做有氧运动。这种智商基本就告别健身了。说好的健身前先健脑呢？

　　对于一个本身无脑的人来说，四肢练壮以后更加显得无脑。买电脑都要解一下型号，健身之前能去看一点靠谱的健身常识吗？