感知山东 全民健身志愿服务进机关 让“主题党日”活动更丰富本次主题党日活动安排了两项内容：一是学习贯彻《条例》规范党建标识，并进行讨论交流；二是讲解和传授办公室保健养生知识。

　　会上，枣庄市健身气功志愿者、国家级社会体育指导员许国跃阐述了伏案工作导致的颈、肩、背、腰等肌肉僵硬、酸痛的解决办法，带领与会人员实际操作学练健身气功八段锦。在学练环节，大家由坐式会议，变为排开站立，一招一式练起来、动起来安博体育官方app下载。学练热情高涨，在肢体的伸拉、拧转、上撑、下按、屈蹲之中，感悟健身气功八段锦的养生保健精髓，虽然只是简短的练习大家就便感到周身舒适、轻松，达到了舒解疲劳、放松筋骨、提振精神的目的。

　　健身气功八段锦属有氧运动，动作简单，柔和缓慢，易学易练，不受时间、场地、器械的限制，室内室外、工作间余都可随时随地习练，可以整套动作，也可以单式动作练习，安全可靠，健身效果明显。（冯万里 许国跃）返回搜狐，查看更多