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2023-11-12 22:56:22
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1、中文名：健身球适合人群：适合所有需要锻炼的人功效：疏通经络，调和气备，舒劲健骨这种外表像玩具一样的大球能用来健身，它叫健身球，这种橡胶质地的健身球最高可承受400公斤的压力。
3、健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味安博app官方网站、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐，健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。
