健身教练需要掌握的基础理论知识健身行业不断的发展，健身教练学习的知识和技能也是不断的增多，而且只有掌握了基础的健身知识和技能，到后来学习高级的课程的时候，才能能听懂，不然学起来是很吃力的。那么健身教练需要学习的基础的知识有那些呢？

　　学校根据市场调查，改编了当下核心的课程，也是新人必须要学的课程，也是新人发展的基础课程。作为私人健身教练需要对运动关系最为密切的知识有一个详细的了解，这是涉及到安全、有效、科学的运动计划以及康复训练的基础。同时掌握营养知识，能够针对不同客户给出增进健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重相关的营养建议安博体育官网。

　　4.常见的运动营养补剂：增加肌肉合成代谢与肌力补剂，促进能量代谢的营养补剂，疲劳消除与体能恢复的补剂，减轻与控制体重的运动补剂，运动补剂补充的误区。

　　1.动作结构的生理学基础：动作结构的基本形式，动作机构的动作系统，运动系统的技能特征，骨骼、关节、肌肉的特征。

　　这就是健身教练需要学习的基础理论知识，是要学习15天的时间的，是与基础实践结合学习的。所以健身教练是必需要来学校系统的学习以后才能很好的去健房工作的。更多信息咨询林老师微信：1138184701