积极应对糖尿病风险 守护健康生活2023年11月18日-19日，由北京糖尿病防治协会主办，北京医学会糖尿病学分会、北京医学会内分泌学分会提供学术支持的“2023年联合国糖尿病日主题活动”在全国农业展览馆拉开序幕。

　　来自北京市各级医疗机构的七十八名专家和医护，十余家媒体单位，涉及医疗、营养膳食、运动器械等各个领域的数十家企业代表参加了本次活动。来自北京、天津、河北等地近万名糖尿病患者、家属以及关注健康生活方式及医疗健康发展的市民，积极参与了本次活动。

　　本次活动主题为“积极应对风险,守护健康生活”，旨在立足于2023年联合国糖尿病日宣传口号“了解风险，了解应对”的基础上，充分结合我国新时代的基本国情，积极贯彻党的二十大精神，落实健康中国行动（2019-2030年）有关要求，推进北京市糖尿病防治工作，更好的为糖尿病患者服务。活动通过涵盖糖尿病患者生活需要的一次性全方位体验，为参与者提供专业指导，帮助他们明白并掌握自己平时所需要的知识、治疗措施、方式方法以及工具。

　　活动划分为了教育管理、营养运动、专家义诊、并发症筛查与血糖监测四个专区，内容涵盖了糖尿病管理的方方面面。

　　教育管理专区由各领域专家从不同角度为广大糖友提供内容丰富，形式多样的健康科普知识和自我管理技能指导。糖友“吃动平衡” 养成计划、糖尿病患者的不可承受之“重”、血糖监测≠扎手指，五花八门的降糖药、靠人不如靠己甜蜜生活由己、运动改变糖尿病、与糖尿病和平相处、胰岛素百年的故事、糖尿病治疗心路等等知识干货，让您尽享科普知识的饕餮盛宴。

　　营养运动专区邀请内分泌、营养、护理专家以及营养师和运动、康复专家以及专业健身教练等在此专区与广大糖友互动。美味佳肴搭配技巧、健康食材的挑选法则、糖友营养管理知识、如何做一杯健康的奶茶、15克含糖食物有哪些可以选择、糖友早餐的学问、健康零食怎么选? 小标签大学问、美食自助小贴士为参与者带来健康饮食的实用指导。

　　通过八段锦示范、八段锦练习、弹力带健身操示范、音乐健身操等面对面讲解糖尿病以及慢病患者运动知识和运动方式示范，以及趣味游戏环节，让糖友们的运动康复之路安全又具有趣味。为了增加互动性，还增加了趣味游戏环节，寓教于乐。同时专区还利用各种器械，教大家如何进行安全、有效的居家锻炼。

　　专家义诊专区邀请北京多家三甲医院营养科、内分泌科、心血管内科、眼科等糖尿病相关科室的知名专家现场坐诊，提供面对面详尽的医疗咨询。针对糖友们提出的各种问题和疑惑，专家们耐心的为糖友进行讲解，从用药、饮食、运动、生活方式等多方面为糖友们提出个体化专业化意见。

　　并发症筛查与血糖监测专区，除了给参与者免费测量血糖、血压，还为患者提供了动态血糖监测、糖尿病视网膜病变筛查、足病筛查等服务。就糖尿病患者足部日常护理、胰岛素注射指导、糖尿病并发症体验等方面进行了详细的讲解，让患者通过亲身体验，有了感同身受的体验，从而远离并发症带来的侵害，为糖友们的健康生活保驾护航。

　　迄今为止，联合国糖尿病日是全球规模最大的糖尿病认知宣传活动。每年，联合国糖尿病日活动都专注一个持续一年或多年的主题。2021～2023年，联合国糖尿病日活动的总主题是“获得糖尿病护理”，这个主题是在胰岛素发现100周年的背景下提出的。在胰岛素发现100年后的今天，世界各地仍有数百万糖尿病患者无法获得需要的护理。2023年是这个总主题的第三个宣传年，主题是：了解风险，了解应对。自1992年起，每年糖尿病日的主题都会突出糖尿病与该主题的密切关联。盘点历年主题，呼吁全球积极应对糖尿病3次，强调糖尿病对人类健康影响8次，强调糖尿病患者权利2次，强调糖尿病教育管理8次，强调糖尿病对家庭影响2次，强调关爱糖尿病脆弱人群7次。

　　北京糖尿病防治协会理事长、北京大学第一医院郭晓蕙教授指出，从医生角度来说，看见病更要看见人，是我们更高的要求。而且这种要求其实，古已有之。古希腊医学家希波克拉底曾经说过，了解什么样的人患了某种病，比了解一个人患了病，要来得更加重要。从患者角度来说，患糖尿病的同时要学习好好管理自己的疾病，做自己健康的第一责任人，这也是健康中国给国人提出来的更健康生活的要求。从家属角度来说，了解糖尿病，不仅仅有血糖问题，还有与血糖相伴的情绪和心理问题，家人和社会的支持，对病人的健康非常重要。

　　生活方式干预正在成为整合医学的热点，面对不健康行为的转变，行为靶点和行为拐点都不是很容易的，需要我们在了解病人心理特点、行为特征、疾病状态的情况下，进行综合的研判，这就需要我们有跨专业的协作团队，在中国，我们正致力于更好的共同照护的实践。

　　北京糖尿病防治协会党支部、副理事长、北京协和医院陈伟教授在活动上表示：糖尿病人虽然需要终身服药，但是在专业医护团队的教育和支持下，实现有效的自我管理与支持，一样可以幸福健康地生活。我们希望通过本次健康生活节的活动，为病人打造一个有记忆亮点的沉浸式体验活动安博体育官方app下载，既给病人和家属高质量的科普课堂、体验式的现场活动、知名专家的面对面咨询，又让病人亲身感受到社会各界的关心、医护群体的温暖以及来自糖友同伴的支持。

　　一切为了糖尿病人，让广大糖友每天都健康快乐的生活，是本次活动的宗旨，让我们共同以实际行动去积极应对糖尿病所带来的风险，守护糖友的健康生活。抗糖之路，我们始终与您同行！

　　据了解，截至2021年，我国糖尿病患者人数超1.47亿，大约每10个人中就有1位糖尿病患者，特别是40岁以下患病人群数量正在快速增长，糖尿病已经不再是老年人的“专利”，明显呈年轻化趋势。糖尿病可分为：1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病、妊娠糖尿病、其他类型糖尿病。其中，2型糖尿病所占比例已达到93%以上，其发病初期由于症状不明显，很多人并不知道自己患有糖尿病，据《中国2型糖尿病防治指南（2020版）》显示，我国糖尿病知晓率仅为36.5%。而容易诱发2型糖尿病的习惯包括：饮食不规律，长期久坐，熬夜、夜间加餐，精神压力大，摄入过多高脂肪食物，缺乏运动，抽烟喝酒，睡眠不足。

　　很多情况下，2型糖尿病及其并发症可以通过养成和保持健康的习惯来延缓或预防。如果不及早发现和治疗，糖尿病可导致严重和可能危及生命的并发症。健康人群可以通过合理饮食、经常锻炼以及定期体检等预防糖尿病；对糖尿病高危人群来说，要定期体检、加强血糖监测，若化验血糖异常，应进一步进行糖耐量试验、糖化血红蛋白或尿常规等相关检查；对已经诊断为糖尿病前期或糖尿病的人群，遵医嘱定期复查，合理饮食及药物治疗，延缓糖尿病的发生发展。