安博体育官方app下载健身常识必备（4页）-原创力文档

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安博体育官方app下载8个健身基础知识一定要牢记

　安博体育官方app下载8个健身基础知识一定要牢记对于初学者来说，理论大于实践，只有掌握了争取的方式方法，健身才能事半功倍。以下8个健身的基础知识请一定牢记！　　组数是指每个动作所做的组数，一般初学者2-3组就够了，中级...

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安博体育健康知识 随时随地让健身更简单（三）

　安博体育健康知识 随时随地让健身更简单（三）家住北京市丰台区马家堡街道社区的田成涛每天都是乐呵呵的。退休多年的他，曾经总因为离开单位后，很难再和老同事凑到一起打乒乓球而苦恼。可如今，在他家门口修建的嘉囿城市休闲公园，不...

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安博体育官网健身必备小知识docx

　安博体育官网健身必备小知识docx— — PAGE 1 — 健身必备小知识 帘下百合 （2019年1月11日整理） 体重指数（BMI） 理想体重=22身高（M）的平方，22是最佳体重指数。 体重指数=体重（Kg）除以身...

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安博app官方网站健身小知识 摘掉“小眼镜” 从每天运动一小

　安博app官方网站健身小知识 摘掉“小眼镜” 从每天运动一小时开始今年6月6日是第24个“全国爱眼日”，“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”是“全国爱眼日”的主题。中小学生用眼过度、缺乏体育锻炼、过多接...

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科学健身常识100条doc

　科学健身常识100条doc科学健身知识100条 HYPERLINK /0808/0808c.htm \l _Toc198382322#_Toc198382322 一、科学健身需依据运动处方. HYPERLINK /0...

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