运动有益于健康三大降低死亡率及缓解精神压力的运动推荐我们都知道，运动有益健康。但不同的运动，效果是不一样的，那在上百种运动中，哪些运动对健康更有益呢?

　　著名的医学杂志《柳叶刀》曾发表过一项研究。有人说了，怎么又是《柳叶刀》?没有办法，两百年的历史，发表的医学结论比较靠谱。话不多说，言归正传。

　　该研究调查了120多万人的运动数据，总结出了“三大降低死亡率的运动”和“三大缓解精神压力的运动”，粉丝朋友可以根据自己的实际情况选择。

　　3、有氧体操：包括广场舞、舞蹈、有氧体操等，可以锻炼心肺功能，改善“三高”，还有减肥作用等。

　　由于缺乏足够的知识了解和某些传统观念的影响，“女性来月经其实是在周期性地排出体内的毒素，所以经血是废血。不来月经了，就代表着可能患病了，因为失去了正常的排毒功能”“月经排出来的废血会招致祸患”等说法被一些人深信不疑。...[详细]

　　中国国家医疗保障局13日举行新闻发布会，介绍2023年国家医保药品目录调整有关情况。国家医保局医药服务管理司司长黄心宇表示，本次调整新增126种药品;15个目录外罕见病用药谈判/竞价成功，填补10个病种的用药保障空白。...[详细]

　　随着气温逐渐降低，很多人开始用起了热水袋。今日，一则#男子捂热水袋入睡被低温烫熟#的话题登上微博热搜，再度引发热议。...[详细]

　　国家卫生健康委举行新闻发布会，邀请相关专家介绍我国冬季呼吸道疾病防治有关情况。...[详细]

　　近来，减脂水、美白水、抗氧化水等“DIY水”在网上火了起来，真有那么神?专家解答...[详细]

　　中国科学院上海营养与健康研究所章海兵研究组等在《科学进展》(Advanced Science)上，在线) is required to prevent hematopoietic deficiencies t...[详细]

　　阴虚和阳虚的病因不同，症状不同，所以食补的方法和药物治疗的方法也是不一样的。比如肾阴虚是肾脏阴液不足导致的，可用六味地黄丸等药物治疗；肾阳虚是肾阳不足导致的；可用金匮肾气丸等药物治疗。...[详细]

　　当小孩出现了大便干燥的状况是需要改善孩子的饮食结构，多摄入含有纤维素的食物。其次，就需要补充益生菌，这样能够使肠道内的菌群平衡。另外，用双手顺时针的肚脐部位，能帮助改善这种状态。...[详细]

　　患有脚痛风的人可以通过去菲斯体内药物来进行消炎止痛，也可以选择服用秋水仙碱。这两种药物效果不好的时候，可以选择使用糖皮质激素。另外，还可以选择服用降尿酸类的药物，比如。...[详细]

　　一般女性的白带是无色无味的，如果发现白带变成，并且还有异味，这很有可能跟疾病有关，大多数考虑为妇科炎症引起的，比如炎等症状，白带发黄有异味可以能过饮食调理，必要的时候可以通过药物来治疗。...[详细]

　　服用连花清瘟胶囊后可能会出现消化不良，食欲不振，腹泻等肠胃不适症状，也有的人会有皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应出现。如果服用药物后出现了这些不适症状，应该先观察，必要时更换药物，并且进行检查治疗。服药期间要注意清淡饮食，不要与滋补性中药同服等。...[详细]

　　胆宁片有四大效果，一是利胆、二是消炎、三是防结实、四是抗肝细胞脂肪变性，从临床来看治疗效果非常好，但是有些患者体质有异，会出现一些副作用，最为常见的是胃肠道不适，像腹泻、腹痛、恶心、呕吐等都比较常见，这种情况下需要立即停药，严重的话还要去正...[详细]

　　七个月大小的宝宝一旦患上腹泻，家长就需要及时喂饮一些补液盐或者纯牛奶帮助补充体液，且最好服用或者小儿健脾散一类药物进行针对性治疗，且要制作山楂粥等多种具有食疗作用的食物吃，还要注意做好护理工作，尤其是要保持臀部清洁干燥。...[详细]

　　目前人们的身体由于工作压力过大过着外界的影响，都会出现一些疾病，而肾虚就成为了主要的症状之一。肾虚指的是肾脏功能降低，身体会感觉全身无力，而对于男性朋友来说，肾虚不仅严重影响正常生活安博体育官方网站，对夫妻之间也有很大的影响。那么，肾虚能不能治好?...[详细]

　　临床上，灰指甲容易反复发作，想要治好灰指甲，除了用药治疗外，还要做好预防真菌再次感染。 由于灰指甲患者的指（趾）甲比较厚，在使用外用药物的时候，药物有效成分很难渗透进去，因此在使用外用药物时，最好先将病甲在温水中泡软再通过指甲锉锉薄以后，再...[详细]