安博体育官网游泳对身体有什么好处游动耗能大，这是因为游泳时水的阻力要比陆地上的空气大得多，在水中艰难地走，再游下去，必然会消耗更多的热量。另外，水的热导率比空气高24倍，水温一般比气温低，这也有利于热量的散失。所以游泳消耗的能量比跑步等陆上项目多很多，所以减肥效果就更加明显。游泳可提高体温调节功能，预防感冒，若已感冒，则不宜游泳，否则易发生心肌炎等疾病。但有心脏病，高血压，肺结核等严重疾病，无法承受较大运动量的人不宜比赛。

　　游泳对身体有很多好处，大致可分为以下几个方面:1.强身健体，游泳是一种较为消耗体力的运动，同时也是一种有氧运动，可以增强身体的素质，长期游泳还可以使人保持良好的体力，增强体质。二是减肥效果，游泳能消耗身体的体能和脂肪，肥胖的人可以通过游泳来减肥，瘦身。三、游泳还可以起到增加肺功能的作用，游泳时不断地调整呼吸，使肺功能显著提高，防止呼吸道感染等疾病的发生。从上述分析来看，游泳对身体非常有益安博app官方网站，一周游两次是最好的选择。