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分类>>游泳对人的好处
2024-01-04 05:45:28
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返回列表游泳对人的好处是有很多的，首先游泳可以减肥，游泳的体力消耗是相当大的，可以消耗体内的多余脂肪，可以通过游泳来进行塑身安博体育官方app下载、减肥，是能够减肥的一项比较安全、有效的运动。其次游泳有健身作用，游泳是一项比较消耗体力的活动，长期坚持能够提高体能，有助于保持很好的体力。长期坚持游泳还能够增加肺活量，在游泳过程中需要不断的调整呼吸，使肺活量能够明显增加，所以游泳对于心肺功能的锻炼是有很大帮助的。
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