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兰州奥体中心游泳寒假班火热招生中18年带队参加陇南全国青少年俱乐部联盟赛获得少儿组团体第三;19年带队参加银川艾飞鱼全国俱乐部联盟赛获得团体第四和优秀组织奖;20年带队参加天水甘肃省U系列青少年游泳比赛获得优秀组织奖、道德风尚奖以及荣获团体第三。
具备丰富的赛事带队经验,擅长四种泳姿的培训教学与泳技提高。针对各年龄段不同基础的教学有独立完善的教学体系和科学专业的训练规划。
在2011年~2023年带队训练过程中,培养出多名优秀的青少年游泳运动员,并在省级比赛中获得国家二级游泳运动员称号,拥有丰富的教学经验,受到家长及学员的一致好评。
长期担任长训队教练,具有丰富的长训带队经验,学习能力强,有耐心,能够针对不同的人群,不同体质,制定不同的训练计划。
学生梁矾予在兰州市第九届运动会中荣获两铜,天水U系列青少年游泳比赛荣获一银一铜;学生钟俊毅在天水U系列青少年游泳比赛荣获一银;学生李昊谦在兰州市泳协杯荣获两银,在西固区中小学生游泳比赛中荣获三铜;学生王锦程在兰州市泳协杯比赛中荣获一银一铜,在西固区中小学生游泳比赛中荣获一铜。
曾担任苏州文体中心长训队教练。助力多名学员考取国家游泳二级运动员资质,多次带队在比赛中取得优异成绩,拥有丰富的实践教学经验和完整的训练体系。
参加游泳锻炼,可以提高对水温、气温的适应能力,增强体质。通过游泳锻炼,增强了体质和对冷的抗御能力。
游泳时的负荷量远比陆上活动对的刺激小,平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷。
游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力,游泳时承受的压力为120~150牛顿,长期的游泳锻炼,可以使呼吸深度增加,肺活量提高。
游泳是在水中进行,长期湿度较高的环境,对皮肤是很好的滋润与保养。经常进行游泳训练的人都肌肉丰满,肩部宽阔,体形肩宽窄臀,加上富有弹性的肌肉给人以健壮、匀称的自然美。
兰州奥体中心室内恒温泳池没配备的专业水质检测设备、净化消毒设备、水处理设备等,可以随时随地自动化处理水质,让水质清澈无比,达到国家规定的水质标准。标准的室内恒温泳池不受天气因素影响,是游泳爱好者们风雨无阻进行游泳锻炼的最佳选择安博体育。恒温温度更适合泳池维持26-28度的恒温,是最适合人进行游泳的标准温度。