安博体育官网艾飞鱼泳装生活馆——坚持游泳健身的好处（二）昨天给大家介绍了坚持游泳健身的好处，今天本鱼接着来介绍一下坚持游泳健身的的好处都有哪，好处多多益善，大家想必也很期待本鱼的介绍，想多了解些坚持游泳健身的好处吧，今天我们可以近一步的了解了。

　　可以使你皮肤光滑，加快面部血液循环。游泳的时候,水流缓慢冲击皮肤，皮肤得到刺激，血液循环加快，更多的血液输送养分滋润皮肤表面。游几个月后，面部就变的很有光泽！看着年轻10岁。这种由里及外的皮肤养护效果远好于各种高档化妆品。而且，游泳后的，可以让你更加清洁。听说过“镜面”吗？游泳后的皮肤可以用这个词来形容安博体育官方app下载。如果你认为我是在夸大其词的话，你可以端详所有的世界游泳运动员，无论男女，他们看上去肯定要比实际年龄小很多。

　　游泳永远让你拥有一个完美的生理状态，它可以治疗失眠，游泳后都很疲劳,回家早早就呼呼大睡啦,一觉到天亮,梦都没来得及做就到清晨啦。第二天感觉精力无比充沛，工作的时候考虑问题思路清晰，回答问题快速敏捷；学习的时候对功课记忆深刻、理解透彻。如果你的游泳真的提升到一个境界的时候，你会发现在游泳时思考问题是一个愉快的过程：自由泳的时候，大脑高度思考功课，你的植物神经中枢系统已经自动控制你的游泳动作，不知觉中，你就会游完1000米，学习锻炼两全其美。

　　现代社会人的工作压力很大，家庭负担很重，弄得身心疲惫，再加上营养失衡，这样一来患糖尿病的几率增多。没关系，游泳去吧！只有游泳才能让你全身都运动起来，平衡血糖。而且，游泳不会产生对关节的冲击，安全环保。经常游泳，会使没有糖尿病的人得到预防，有糖尿病的人减轻甚至消除症状。现代的汽车滋生了多少胖人？肥胖是糖尿病的重要原因。中国人从温饱到小康也许时间的跨度太短了，人们还没来得及准备运动塑身就先行肥胖起来了。高热量的食品吃起来是很过瘾，但是后果是难以想象的，那么多“高血脂、高血压、高血糖”都是因为营养过剩，运动不足造成的。也许游泳是降低血糖的最好运动方式。

　　提高呼吸系统机能。因为水中的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中，由于胸腔和腹腔在水中收到的压力增大，迫使呼吸系统用更大的力量进行呼吸。经常游泳可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。