擦边？男体操冠军：发身材照是自信！吴柳芳是我战友 管晨辰多管

　擦边？男体操冠军：发身材照是自信！吴柳芳是我战友 管晨辰多管闲事北京时间12月2日，继吴柳芳之后，另一位前体操冠军张宏涛也陷入到“擦边”争议当中，他也对此进行了回应。　　张宏涛，1986年4月9日出生安博体育官方app...

岁月不饶人？多少岁数后就不该再跑步了？

　岁月不饶人？多少岁数后就不该再跑步了？不仅有助于改善心肺功能，还能显著增强心血管健康，减少慢性疾病的风险。这些健身效果使得跑步成为一种普适性的运动，几乎人人皆可参与其中。　　对于中老年人而言，跑步更是有助于保持肌肉质量...

安博体育官方app下载马拉松对健康的影响：科学研究告诉你

　安博体育官方app下载马拉松对健康的影响：科学研究告诉你经常运动训练可以使整体身体机能更加健康，特别是心脏和血压，这些都有助于延长寿命。研究还表明，马拉松跑者的平均寿命达到了81岁，比普通人的寿命要多19年。因此，积极...

秋冬季节跑步好处多但这样跑才最好！

　秋冬季节跑步好处多但这样跑才最好！俗话说：“夏练三伏，冬练三九”。秋冬季节跑步的好处非常多，能有效提高体能、心肺功能、速度、耐力和力量，此外还能提高意志力。　　经常参加马拉松的朋友都遇到过这样的问题，到了后半程开始掉速...

奔跑向未来！ 中国太保护航“上马”

　奔跑向未来！ 中国太保护航“上马”12月1日7点整，2024上海马拉松正式鸣枪开跑。今年是上海马拉松荣耀升级为中国唯一世界马拉松大满贯候选赛事之后的首年安博体育官网，此刻梦想的起点就在脚下。中国太保太爱跑跑团，与来自世...

跑步的十大好处！看完后我也想去跑步了！

　跑步的十大好处！看完后我也想去跑步了！一、提高心肺功能跑步是一项有氧运动，可以有效地提高心肺功能。长期坚持跑步的人，心脏肌肉会变得更加强壮，心脏的泵血能力也会得到提高。此外，跑步还可以帮助肺部更好地吸氧，提高肺活量，使...