新闻中心
News
分类>>家用健身器_减肥健身器材_广州力动健康科技有限公司
家用健身器_减肥健身器材_广州力动健康科技有限公司印刷设备涂布线曝光机蚀刻线脱膜线贴合机热压机贴片机脱泡机/消泡机双面研磨机除尘机UV固化机UV光源覆膜机CNC精雕机紫外线固化设备干燥设备玻璃基板研磨设备薄膜设备曝光设备蚀刻设备模块构装设备模切机
触控IC玻璃基板保护膜工程塑料导电油墨光学膜双面胶类离型纸/膜防静电产品Sensor/功能片导电银浆粘胶/水胶UV胶水切割刀具红外发射管/接收管FPC引线无尘车间用品其他材料胶粘剂
ITO导电膜ITO导电玻璃胶粘带ITO粉体与靶材光学膜背光模组/模块彩色滤光片驱动IC/控制IC背光板/冷光板偏光片UV硬化树脂OCA光学胶导电银浆/油墨
触摸屏查询软件触摸屏浏览器触摸屏点菜系统软件KTV点歌系统手写签名软件软键盘/虚拟键盘沙盘控制系统平板电脑产品展示软件
首页
力量训练是指通过多次数、多组数有节奏的负重练习,达到改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式.力量训练可以通过增加肌肉含量,提高的静息代谢率,使在运动后能消耗更多的脂肪,减掉多余赘肉,保持紧实肌肤。那么力量训练应该从何入手呢?建议大家可以先从复合动作入手,比如深蹲、俯卧撑、山羊挺身、平板支撑、弓步蹲、深蹲跳跃等动作,学习动作的标准轨迹,每个动作4组各做10-5次,你在家就可以进行训练!如果要进行全身性力量训练,3天训练一次即可!
市面上可选择的器材千千万万,要想有保证,还需选大品牌!如果你有购买健身器材的需求,可以先在网上查好心仪的款式,再去当地大型的健身器材专卖店对比体验后选购。力动康体已在健身器材行业深耕了十六年,与必确(PRECOR)、阿迪达斯(adidas)、锐步(Reebok)、乔山(JOHNSON)、施菲特(SevenFiter)、力动(RIDO)、岱宇(DYACO)、松下(Panasonic)、稻田(INADA)等国内外品牌方精诚合作,产品涵盖上千种健身器材、体育用品、器材,为近百万健身爱好者提供产品与服务.
居家健身,为什么要多做力量训练?如果要问近期很火的运动教练是谁,那一定是明星私教刘畊宏,凭一己之力正式开启“云健身”时代.在家跟着直播跳跳健身操,可以不受时间、空间所限制,因此深受大众喜爱。其实,“毽子操”也属于有氧运动,每次直播跳操的训练时间大约90分钟,体重50公斤的约可以消耗热量250~400千卡,不仅提高机体基础代谢率,还促进多巴胺的释放,改善身体条件,调节心理状态!如果你想要臀部或肌肉线条更明显,达到更好的运动减脂效果,除了要有上述的有氧运动外,还要科学搭配力量训练!
钢质护壳上还有训练指导图示,初学者可以根据训练指导图进行锻炼,不用担心不会练!当然,如果你是撸铁达人根据自己在家制定的健身方案,让它变换出几十种训练方式基本不在话下,、腿部、背部、肩部、腹部和臂力的肌肉集群都能得到有效的训练。RIDO力动TG66小飞鸟对于家庭用户,力动(RIDO)综合训练器小飞鸟史密斯机TG66有着占地小可满足各种锻炼的目的。它占地仅4平方,可训练腹肌、胸大肌、肩部肌群、背阔肌、肱二头肌、肱三头肌、肱四头肌、三角肌、大圆肌等,可实现多功能的综合锻炼.
我司主营其他健身器材领域的企业,主要以健身为主要产品,公司位于广东省广州天河区奥体南路12号优托邦购物中心西区1-19号力动康体,更多产品信息详情请上查看。广州力动健康科技有限公司愿与社会各界朋友共同合作、共创双赢、共创精彩明天!
你也可以在安全的情况下进行一些针对性的负重训练,这样可以提升健身效率!另外,建议进行力量训练的朋友们,平时一定要注意补充蛋白,吃一些水煮蛋、海鱼或者鸡胸肉,这样可以给身体补充营养,促进肌肉的修复!注意劳逸结合,缺乏休息也是不行的,要知道锻炼后的休息≠偷懒,休息是为了让锻炼的部位得到恢复,为了下次更好的进行力量训练,运动+休息+健康饮食才是YYDS!好的健身效果是需要时间的,力量训练也是如此,没有长期的坚持和足够的训练,很难达到目的!
目前,力动康体已在广州、深圳、北京、上海、成都、重庆、西安安博体育、东莞、武汉等九大城市设有旗舰店.为让顾客挑选到更适合的健身器材,力动康体还提供3D智能体测服务。专业导购员会根据用户健康数据分析实际需求,提供更具针对性的健康管理方案和健身器材选购建议,实现更有效的、个性化的健康评估和管理.当你选择购买或者是确定了健身目标后,还需要身体力行,坚持锻炼,健身重要的是持之以恒!相信经过一段时间的健身训练,你会把运动融入日常生活,让健身成为一种良好的习惯,既能让自己拥有健康体态,还能让自己变得越来越自律!